Alla golfare har varit där, du har klivit av banan och undrat: “Varför gör jag det här egentligen?” Samma misstag, samma frustration, kanske regn, kanske ett dåligt hål som förstörde hela dagen och det värsta, du vill känna glädje – men det går inte att tvinga fram. Men vet du vad? Det är exakt där motivation börjar byggas om. GolfStar har en tro på att medlemmarnas hälsa är viktigt. Att även om golf redan är bra för hälsan kan det bli bättre. Därför [...]

Den dolda utmaningen i golfens andra akt Det är en välbekant känsla för många golfare. Fokusen är skarp under de första hålen, kroppen känns alert, svingen följer planen. Men någon gång efter hål nio börjar något förändras. Koncentrationen svajar. Besluten tar längre tid. Ett snedslag smyger sig in. Det är som om spelet byter skepnad – inte för att banan ändrats, utan för att kroppen och hjärnan tyst börjat signalera trötthet. Golf är inte en idrott man vanligtvis förknippar med energikrascher. Ändå pågår [...]

Redo för golfrundan – på bara några minuter   Så blir du redo på golfrundan – på bara några minuter (Om du nu inte tänker ändra ditt beteende och ge dig själv en bättre chans med en rejäl uppvärmning). Du kliver ur bilen, sträcker lite på dig, går kanske förbi putting green och slår ett par puttar för att "komma i gång" och sen går du raka vägen till första tee. Men hur ofta känns de första slagen lite kantiga, som att kroppen [...]

Nyckeln till bättre golf och starkare fokus Det största avståndet i golf är det mellan dina öron. Får du ordning på det mentala är mycket vunnet. GolfStar hälsosatsning rullar vidare. Alla golfare vet att spelet ofta avgörs i huvudet. Du kan ha perfekt teknik – men om fokus brister, du låser dig efter ett dåligt slag eller tappar tålamodet på green, så spelar inte svingen någon roll. Att utvecklas som golfare handlar därför inte bara om att träna mer – utan om att [...]

Små vanor gör stor skillnad för golfares hälsa  Små vanor kan göra stor skillnad. Så kan golfen bli din väg till bättre välmående – både fysiskt och mentalt. Nu drar GolfStar i gång artikelserien om hälsa.  Golf har länge varit känd som en sport som gynnar hälsan. Du är utomhus, du rör på dig, du fokuserar – och du får ofta flera timmars mental återhämtning utan att du ens tänker på det. Men vad händer om du medvetet börjar använda golfen som [...]